（ストレス，肝臓，筋肉）東洋医療的解釈のおはなし？
精神的健康度やストレスを知ることは
世界的な蔓延傾向がみられる生活習慣病を考えるうえで大切です．
前回のブログでは，精神的健康度のお話しをさせて頂きました．
ストレスの刺激には → 多様な〈精神的・心理的〉ストレスの問題がある．
ストレスの対処により →〈蓄積疲労） 疲労感がうまれる．
ストレスの応答 により→〈抵抗反応〉 疲労感を弱める．
興奮という作用が疲労感の養生〈保養〉したい？の感覚を逆向きの感覚
にしている．≒ストレス応答が疲労感を弱めているとなるようです．
（東洋医療的解釈）
ところが，刺激・対処・応答〈生理的反応〉が過剰になると
精神的健康度も乱れ，有害事象の可能性がうまれます．（東洋医療的解釈）
運動などはストレス対処に含まれ，疲労感もみられるため，
状況（個人差）に合わせた無理のない運動，軽めの運動が望ましいと考えます．
疲労感は肝臓や脳の影響が考えられます．
抗酸化作用〈成分？〉により
肝臓の疲労感は弱まるようなのですが・・
脳・心臓・筋肉の疲労感を弱めることは難しいようです．
また， 筋肉〈骨格筋の変化〉や筋肉を動かす運動神経は
食事や肝臓で合成されるコレステロールにおける影響が考えられます．
肝臓で合成されるコレステロールは，
食事におけるコレステロール摂取の4～5倍とされています．
筋肉〈骨格筋〉の変化は，精神的健康度〈ストレス/疲労感〉や五臓（肝臓）
の影響が絡み合うことから，解消方法が見つけづらく複雑です．
（東洋医療的解釈）
骨格筋の変化〈ツボの変化〉の分析は全身症状〈未病など〉への予防に
つながる可能性があります．（東洋医療的解釈）
お悩み等ございましたらお気軽にご相談ください．
自然療法＆養生Lab 平田
2024年04月26日 05:29
